Смех и плач — одни из самых естественных способов выражения человеческих эмоций. Мы смеемся от радости, иногда от волнения или неловкости, а слезы могут появляться как в моменты печали, так и в минуты настоящего счастья.

Но почему мы плачем, чем отличаются слезы людей и животных и как смех влияет на наше самочувствие? Рассказываем несколько интересных фактов.

✦ Почему люди плачут

Человек известен как существо, у которого эмоциональные слезы достоверно задокументированы. Мы можем плакать от грусти, боли, волнения, сочувствия и даже сильной радости.

Слезы выполняют и защитную функцию. Они увлажняют поверхность глаз, помогают удалять мелкие частицы и защищают глаза от раздражителей.

✦ У животных тоже бывают слезы

Глаза многих животных вырабатывают слезы, необходимые для поддержания их здоровья. Однако это еще не означает, что животные плачут от грусти или радости точно так же, как люди.

Связь между эмоциональным состоянием животных и слезоотделением продолжает изучаться. Поэтому нельзя категорически утверждать, что эмоциональные слезы у животных совершенно невозможны.

✦ Когда новорожденные начинают плакать со слезами

Новорожденные могут плакать с первых минут жизни. Однако в первые недели при плаче видимых слез нередко бывает очень мало или они вовсе не заметны.

Работа слезных желез постепенно развивается, и заметные слезы обычно начинают появляться чаще в первые месяцы жизни. Темпы развития у каждого ребенка могут немного различаться.

✦ Когда ребенок впервые улыбается и смеется

Первые улыбки младенцев могут быть рефлекторными. А социальная улыбка, когда ребенок реагирует на лицо или голос родителей, обычно начинает формироваться примерно к двум месяцам.

Смех вслух часто появляется позднее — приблизительно в возрасте трех-четырех месяцев. Однако развитие каждого ребенка индивидуально.

✦ Правда ли, что дети смеются чаще взрослых

Широко распространено утверждение, что дети смеются около 300 раз в день, а взрослые — значительно реже. Однако надежного универсального научного подтверждения этой цифры нет.

Тем не менее детские игры и непосредственные реакции действительно часто сопровождаются смехом. У взрослых его частота во многом зависит от окружения, настроения и общения с другими людьми.

✦ Как смех влияет на организм

Смех может помогать временно снижать напряжение, улучшать настроение и создавать ощущение расслабления. Он также играет важную роль в укреплении теплых отношений между людьми.

Иногда встречается утверждение, что пять минут смеха равны сорока минутам отдыха. Однако такое точное сравнение не имеет убедительного научного обоснования. Смех может быть полезен для самочувствия, но не заменяет полноценного отдыха или необходимой медицинской помощи.

✦ Почему мы иногда плачем от счастья

Сильные положительные эмоции тоже могут вызывать слезы. Это происходит во время долгожданной встречи, важной победы или особенно трогательного события.

Такое явление напоминает, что человеческие чувства не всегда имеют только одно внешнее проявление. Иногда радость и волнение одновременно выражаются и улыбкой, и слезами.

✦ Совет Gushak.net

Не сдерживайте естественную улыбку и не стесняйтесь слез. И то и другое может быть нормальным способом выражения эмоций. Проводите время с близкими, находите маленькие поводы для радости и заботьтесь о своем эмоциональном благополучии.