Путь к стройной фигуре у каждого свой. Кто-то готов поселиться в спортзале, кто-то выбирает спокойный подсчет калорий, а кому-то проще отправиться в путешествие и совместить приятное с полезным. Если взглянуть на вопрос с точки зрения астрологии, у каждого знака зодиака обнаруживается свой характерный подход к похудению.

Одни знаки объявляют лишним килограммам настоящую войну, другие предпочитают действовать постепенно, а третьи вообще не считают несколько лишних сантиметров поводом для переживаний.

При этом к снижению веса стоит относиться разумно. Жесткие ограничения и чрезмерные нагрузки далеко не всегда полезны, а если речь идет о значительном изменении веса или самочувствия, безопаснее обсуждать питание и физические нагрузки со специалистом.

♈ Овен

У энергичных Овнов серьезные проблемы с лишним весом возникают не так уж часто. Но даже небольшую прибавку после праздников представители знака способны воспринять как вызов, который нельзя оставлять без ответа.

Если Овен решил похудеть, борьба начинается немедленно. Спортзал, гантели, тренажеры, беговая дорожка и интенсивные нагрузки быстро становятся частью его жизни. Гораздо сложнее отказаться от любимого десерта: запреты Овны переносят плохо, поэтому физическая активность часто оказывается для них привлекательнее строгой диеты.

♉ Телец

Еда для Тельца — одно из важных удовольствий жизни, поэтому перспектива жесткой диеты редко вызывает у него энтузиазм. Спорт тоже не всегда становится первым выбором, особенно если тренировки ассоциируются исключительно с тяжелой нагрузкой и необходимостью заставлять себя.

Поэтому Телец скорее выберет максимально комфортный рацион, в котором обязательно останется место для чего-нибудь вкусного. А если первоначальный план не даст результата, представитель знака либо откажется от затеи, либо начнет искать более приятный способ.

В итоге именно Телец способен придумать такой низкокалорийный рацион, который окажется не только полезным, но и действительно вкусным.

♊ Близнецы

Близнецы постоянно куда-то спешат, встречаются с людьми, работают над несколькими делами одновременно и в этом круговороте вполне способны забыть об обеде. Проблема начинается позже, когда голод напоминает о себе и хочется наверстать пропущенное сразу несколькими блюдами.

Худеть в одиночку Близнецам скучно. Гораздо интереснее собрать друзей, создать общий чат, устроить соревнование или найти компанию единомышленников.

Для них важна не только цель, но и сам процесс общения: обсуждать результаты, делиться рецептами, поддерживать друг друга и вместе радоваться успехам.

♋ Рак

Раки чаще доверяют не модным диетам, а идее здорового питания. Если представитель знака всерьез заинтересовался своим рационом, он способен тщательно пересмотреть продукты и выбрать систему, которая кажется ему наиболее естественной.

Иногда увлечение здоровым образом жизни может зайти далеко — вплоть до строгого растительного рациона или сыроедения. При этом для близких Рак вполне способен продолжать готовить привычные вкусные блюда, даже если сам решил от них отказаться.

А некоторые Раки вообще не считают несколько лишних килограммов проблемой. У них находится множество более важных забот, поэтому вопрос фигуры легко отходит на второй план.

♌ Лев

Львы не любят лишать себя удовольствий, поэтому вместо жестких ограничений часто делают ставку на физическую активность. Пока отражение в зеркале их устраивает, несколько лишних килограммов вряд ли испортят настроение.

Но если Лев решит, что пора вернуть прежнюю форму, подход будет масштабным. Фитнес-приложения, браслеты для подсчета шагов, тренировки, пробежки, бассейн — в ход может пойти все, что позволяет видеть прогресс.

А если обычных методов покажется недостаточно, Лев вполне способен превратить заботу о фигуре в приятную поездку в хороший оздоровительный комплекс.

♍ Дева

Дева подходит к похудению почти как к научному исследованию. Сначала изучит информацию, сравнит методики, прочитает рекомендации и составит подробный список того, что стоит есть, а чего лучше избегать.

Затем появится четкий план тренировок, расписание посещения бассейна, массаж и другие полезные привычки. Импровизации будет немного: Деве важно понимать, что и зачем она делает.

Иногда процесс настолько увлекает представителей знака, что обычное желание привести себя в форму превращается в новое хобби: появляется блог, интерес к йоге, спорту или изучению правильного питания.

♎ Весы

Весы ценят красоту и гармонию, поэтому заметные изменения фигуры могут вызвать у них эстетическое недовольство. Однако превращать похудение в изнурительную борьбу с собой они обычно не хотят.

Для Весов гораздо важнее баланс между физическим и эмоциональным состоянием. Поэтому место для небольших гастрономических удовольствий в их рационе, скорее всего, останется.

Снижать вес Весы предпочитают спокойно и постепенно: разумный контроль калорий, умеренная активность и несколько килограммов за достаточно продолжительный срок кажутся им куда привлекательнее экстремальных диет.

♏ Скорпион

Небольшие недостатки фигуры редко мешают Скорпиону чувствовать себя привлекательным. Представители знака хорошо понимают силу личной харизмы и не склонны измерять собственную привлекательность исключительно сантиметрами на талии.

Но если Скорпион действительно поставил перед собой цель похудеть, отступать он не станет. Подход обычно прост: убрать из рациона избыток сладкого, мучного и жареного и добавить больше движения.

Сложные модные диеты ему могут вообще не понадобиться. Скорпион предпочтет понятную систему, дисциплину и активный образ жизни — и будет следовать выбранному курсу, пока не увидит нужный результат.

♐ Стрелец

Для Стрельца даже похудение может превратиться в повод для нового приключения. Вместо унылой диеты он скорее задумается о поездке, активном отпуске или путешествии, где образ жизни сам по себе заставит больше двигаться.

Стрелец вообще любит решать жизненные задачи через смену обстановки. Поэтому поход, долгие прогулки, горы или отдых вдали от привычного холодильника могут показаться ему гораздо привлекательнее подсчета каждой съеденной калории.

Чем больше движения, новых впечатлений и свободы будет в процессе, тем легче Стрельцу придерживаться выбранного курса.

♑ Козерог

Если Козерог решил похудеть, он способен превратить этот процесс в образец дисциплины. В рационе появляются овощи, крупы и более простые блюда, а сладости и тяжелая пища отправляются под строгий контроль.

К питанию добавляются спорт, прогулки, полноценный сон, бассейн или массаж. Главное преимущество Козерога — последовательность: он не ждет мгновенного чуда, а методично выполняет собственный план.

Более того, худеющий Козерог способен стать отличным мотиватором для окружающих. Правда, наставник из него получается требовательный: если уж он взялся контролировать процесс, поблажек будет немного.

♒ Водолей

Водолей относится к тем знакам, которые меньше других склонны переживать из-за цифры на весах. Его куда сильнее интересуют новые идеи, технологии и эксперименты.

Но предложите Водолею необычный совместный эксперимент — и отношение может резко измениться. Он начнет изучать современные методики, сравнивать результаты, вести статистику и искать научные объяснения происходящему.

Иногда исследовательская сторона процесса окажется для Водолея даже интереснее конечного результата. Даже если вес будет меняться медленно, любопытство поможет ему продолжить эксперимент.

♓ Рыбы

Рыбы могут спокойно относиться к небольшим изменениям фигуры, пока они не начинают мешать чувствовать себя красивыми и комфортно носить любимую одежду.

Если решение похудеть все же принято, представители знака вряд ли захотят превращать жизнь в бесконечную борьбу с едой. Им ближе умеренные ограничения, плавание и приятная физическая активность.

Идеальная картина для Рыб — море, плавание или серфинг, свежие продукты и легкий рацион. Такой подход позволяет им постепенно привести себя в форму и при этом не превращать пару лишних сантиметров в личную трагедию.

Совет Gushak.net

Какой бы способ ни казался вам близким по характеру, ориентируйтесь прежде всего на здоровье, а не на цифру на весах. Устойчивый результат обычно начинается с разумного питания, посильной физической активности, полноценного сна и привычек, которых можно придерживаться долго.

Не сравнивайте свое тело с чужим и не стремитесь к жестким ограничениям ради быстрого результата. Если вы планируете значительно снижать вес, имеете хронические заболевания или замечаете ухудшение самочувствия, индивидуальную программу питания и нагрузок лучше обсудить с врачом или другим профильным специалистом.